夜晚涼風陣陣，秋意正濃的時節，肌膚保養更要加強保濕。說到保濕，最方便的就屬面膜商品，尤其是不需沖洗可直接入睡的保濕凝膠（晚安凍膜）更受歡迎。不過，保濕凝膠怎麼敷才正確？肌膚一覺起來真的有吸飽水嗎？破解以下10個常見的保濕凝膠迷思，讓肌膚真正「多喝水」：
1. 什麼是保濕凝膠？
保濕凝膠（晚安凍膜）是一種由水溶性大分子保濕成分所構成的凝膠狀保養品，它會在皮膚表層形成一個保濕屏障，主要有兩種功能：（1）形成鎖水層幫助肌膚保濕（2）幫助保養成分滲透及吸收。
很多朋友都有這樣的經驗，在睡前使用保濕凝膠，隔天起床後發現皮膚的保濕度和亮度都明顯增加了，就是因為保濕凝膠是保養品中保濕及鎖水效果最好的！
2. 保濕凝膠為什麼可以敷著睡覺？
不怕敷臉敷到睡著，也不怕肌膚水分反被帶走，保濕凝膠（晚安凍膜）屬於凝膠質地，內含大量的高分子保濕劑、玻尿酸、膠原蛋白…成分，塗抹在臉上能鎖住肌膚水分，卻又不像一般布膜不透氣。晚安凍膜的特性能提升膚溫，促進血液循環和新陳代謝，在睡眠時期持續作用。
3. 保濕凝膠要怎麼挑選？
因為要長時間敷著睡覺，保濕凝膠（晚安凍膜）的品質更需要把關。美容保養達人林凱鈞老師認為，不要選擇味道香的不自然，質地最好清爽水潤，延展性高才好推勻又安全。
尤其在夏天皮膚容易油脂分泌旺盛，若本身是油性肌膚或覺得用乳霜太油了，就可以使用質地清爽的保濕凝膠來代替，它所形成的鎖水層也可以舒緩長時間待在冷氣房所造成的肌膚乾燥問題。
4. 保濕凝膠怎麼用才對？
正常使用方法很一般，洗臉後的順序照舊：化妝水、精華液、乳液，等到睡覺前再敷上”正常量”(約10塊錢大小)的保濕凝膠。
5. 厚敷保濕凝膠是正確的嗎?
一般認為，敷越厚越保濕其實是錯誤的。質地太厚重反而會過度阻隔肌膚毛孔，造成毛孔阻塞不透氣。但如果是極乾性肌膚，皮膚專科醫師盧靜怡認為是有厚敷的必要；但假如是一般肌膚，真的不需要厚敷。
6. 使用保濕凝膠要更注重清潔？
保濕凝膠（晚安凍膜）一敷就是整晚，事前肌膚清潔沒有完全，反倒會毛孔堵塞引起粉刺、痘痘；早上醒來要記得將殘留凍膜洗淨，否則會影響後續保養的吸收。
7. 敷上保濕凝膠會刺痛怎麼辦？
盧靜怡醫師提醒，極為敏感的肌膚，擦上保濕凝膠（晚安凍膜）感到刺痛，就要立即用清水洗掉，千萬別敷到隔天，導致更嚴重的過敏紅腫現象。
8. 保濕凝膠好像不夠滋潤？
適合夏日使用的舒緩控油型的保濕凝膠，到了秋冬似乎有點不夠力？其實有兩個方法可以增加滋潤度：上保濕凝膠之前多塗上一層晚霜（【FLY UP】HD 肌因特效微整胜肽霜），或是取出和平時同等量的晚安凍膜，加入一兩滴保養精油（【FLY UP】HD 肌因特效超導賦活精華），就不怕晚安凍膜用不完囉。
9. 保濕凝膠可以每天使用嗎?
基本上是可以的。但還是要依每個人的膚質，以及產品的成分說明而定。敏感肌或是強效性凍膜就不建議每天使用。
10. 白天也可以使用嗎？
當然可以，凱鈞老師稱此為「凍膜加分法」，早上起床清潔完，敷上較晚上多的量(約20元大小)，配合臉部按摩約8~10分鐘，可幫助肌膚光采後續上妝更加服貼。 但是有些凍膜或凝膠在敷完後上妝是會產生屑屑的，這點也是要提醒大家特別注意的喔！
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